duże łapy

..dzieki za opinie.staram sie wlasnie te łapy pociagnac wyzej ale jakos oporne strasznie...ale od piatku cell pump 2 duze puchy..wiec moze bedzie dobrze

[...] 20 lat....ćwicze moze ze 4 juz...ale miałem długie przerwy i jakby zaczynam od nowa...sam układam treningi itd. no ale wiadomo ze co specjalista to specjalista wiec prosze o rade;]a no i wyciskam na ławeczce ok. 75...kiedyś 85<życiówka>...wiec moze jakaś rada?...łapy łądnie wyglądają nie za duże...ale jednak są...tylko ta klata...;/ thx

barki i lapy duze, ale dysproprcje sa wielkie, niebardzo mi sie podoba!

[...] wiele wakuole lipidowe i widoczne objawy rurowego inwolucji, jak i degeneracji komórek płciowych multinucleate. Komórki Sertoliego dał dowód zmiany metaboliczne, takie jak duże depozyty lipidów i cytolysosomes. Copyright 2002 opublikowanej przez Elsevier Science Ltd Jednym słowem Jadra prosiaków karmionych clenem były deko uszkodzone. Sorki ze [...]

Zawsze możesz np. tak zrobić Duże partie - Kalistenika Małe partie - Siłownia Sam tak zamierzam zrobić, gdy będę robił masę, poniewaz ćwiczenia kalisteniczne nie rozrastają łapy, tak samo jak siłowe.

Zwierzu dobrze prawi :D Co z tego że jesteś roz***any w plecach i klacie jak łapki masz małe to wygląda komicznie. Za to jak masz duże łapska to na tors i reszte mało kto patrzy nikt nie chce dostać lepy od gościa co ma 45-50cm w łapie chociaż ma płaska klate ŁAPY RZĄDZĄ Chociaż ja wole proporcje i staram sie robić wszystko równomiernie tak ma [...]

duze uzylone lapy powyzej 50 cm obwodu to moje marzenie, ale nie obrazilbym sie jak dobije chociaz do 45 ...

mt praktycznie nei bolał,do dzisiaj bo przebilem naczynie 1 raz w zyciu takie duze i jak siknelo fontanna ulala chcialem nagrac komorka filmik ale mi sie łapy zaczely trzasc rotfl

[...] niedoboru hormonów w tym wieku nie masz a jedynie psujesz sobie przyswajalność (to już nie zaskoczy twojego organizmu później) Moim zdaniem twój problem tkwi w treningu (za duże ciężary za mało powtórzeń) Powinnieneś pobawić się w jakieś piramidki itd na łapy znajdź sobie trening "3 cm w miesiącu" już był parenaście razy, chociaż [...]

[...] Niby masa poszła w barkach, klatce i plecach, nogach ale za to łapy dostały takiej stagnacji... nie ruszyły ani mm :/ Wydaje mi się że 4,5 razy w tygodniu trening na masę (duże ciężary) to za dużo. Potem zrobiłem przerwę 2 tyg. i teraz ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu (intensywne treningi) i po 3 tygodniach widzę efekty. Także radzę Ci [...]

[...] jak ktoś ma ładnie łapy klatę rozbudowaną a nogi jak u bociana i nie obchodzi mnie czy ktoś się na mnie patrzy czy jestem taki czy owaki po prostu ćwiczę dla siebie i będę dążył do idealnej budowy ciała. A co do różnic w rękach nie są one duże, ale spróbować warto &#61514; a jak się uda to napiszę dzięki chłopaki za odpowiedz &#61514;

jak ci łapy dobrze rosną to zostaw ten 4 dzień, pamiętaj że biceps i triceps to małe partie, a plecy, nogi czy klatka to duże partie i potrzebują więcej serii.

Miałem 26 i mam 30 mm. Przy większym ciężarze 26mm nie dawało mi konfortu. Musiałem mocno ściskac hantle np przy młodkach żeby nie wypadła z łapy. 30 dla mnie idealne, a dłonie mam nie duże. Wziął bym 30mm

duże? pewnie sobie wkrecasz. daj wymiary:wzrost,waga,ob uda,łydy,łapy,przedramienia albo foto.

juz mowie:-) nogi plecy klata bary lapy w takiej kolejnosci bys wykonywal cwiczenia duze grupy potrzebuja wiecej energii niz taki bicek, stad trzeba je przetrenowac jako pierwsze

39 cm w kablu po 3 tyg, a wcześniej zabawa? Albo masz za***isty gen, albo ładnie ściemniasz z tym 3 tyg. Z fotki widzę, że łapy duże, barki szerokie, ale ud chyba w ogóle nie ćwiczysz, klata kuleje, a pleców nie pokazałeś. Podaj wiek i dokładny staż.

[...] (20sec pracy, 10sec odpoczynku) o różnych ćwiczeniach. Trening udany, siłownia bardzo fajna. Jest to taki typowy klasyczny klimat, bez zbędnych maszyn i innych pierdół - duże ciężary, dobra muzyka :) Miska Okno 12:00 - 21:00 http://images62.fotosik.pl/808/5177dbecb4838614med.jpg ps. Zapraszam do odwiedzenia strony internetowej siłowni, którą [...]

Arivva ja na tWoim miejscu wziolbym nitrona i powiekszyl klate oraz lapy. Przy dobrej diecie duzo zyskasz na duze a i zejdzie z dolu. Pomysl nad tym.

a)Ramiona chce robić od początku bo mi najbardziej na nich zależy no sa rozne podejscia - od poczatku, od polowy 10, w ogole nie robic. robilem od poczatku, robilem od 10 - i tu urosly i tu urosly - w sumie nie widzialem roznic. nie robic sie nie zdecydowalem - lubie sobie pouginac. jak chcesz priorytet na lapy, mozesz sprobowac kolejnosci: [...]

Trening do bani 1. Większy nacisk kładziesz na małe partie niż duże!! 2 ćwiczenia na klatke a 3 na łapy? Poczytaj troche albo wejś na początku jakiegoś gotowca z forum. 150 kaps. to nie troche za mało na cykl? A pozatym jak można brać kreatyne jak nawet nie umiesz sobie dobrego treningu ułożyć. Nie potępiam Cie ale poszperaj troche na forum żebyś [...]